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备孕期间要远离什么

文章来源:admin 更新时间:2019-03-23

  
 
  远离奶茶和冰激凌
 
  在大街上我们可能会看到奶茶店,奶茶的味道种类很多,有椰果味道、奶香味道、哈密瓜味道、西瓜味道等等,这些饮品备受年轻女性欢迎,制作这些饮品的食材中里面有大量的色素、化学添加剂,这些化学物质将会影响女性内分泌系统,导致排卵,严重的时候还会导致不孕症。
 
  远离烟酒
 
  研究是很多男人都不离手的两样东西,吸烟平常可让男人降低了压力,但香烟里面的尼古丁,酒里面的酒精会对精子的质量、活性带来巨大的影响,也会影响胎儿,尼古丁本身就会伤害胎儿宝宝大脑的神经,还会降低胎儿宝宝的智力,让孩子变得不同龄的聪明。
 
  此外,饮食要注意荤素搭配,瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,有助于改善精子和卵子的质量,提高受孕概率。
 
  关于睡眠休息
 
  每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。
 
  小编友情提示:备孕期十二个注意事项
 
  不管是长期的还是短期的出外游玩也好,备孕期间该注意的事项还是要注意,别被旅游干扰了备孕计划。备孕期十二个注意事项有:
 
  (1)提前1年监测记录体温的变化;
 
  (2)提前1年做一次全面的身体检查;
 
  (3)乙肝疫苗需要提前11个月注射;
 
  (4)提前10个月必须要改变抽烟喝酒熬夜等不良的生活习惯;

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